原创 李木白 海明威的海

今天在读者群交流了一个职场问题。这个问题有代表性，也许你也碰到过，所以今天写一下，共同探讨。

问题是这样的：

感觉我每天都在努力打酱油，我觉得大部分的工作是无效的，我现在遇到的一个瓶颈，就是总是不会怎么拒绝别人的求助，可是我好累，明明就不是我的工作范畴，总是以什么你擅长的理由，让我不能拒绝。可是我也想有自己的时间。

我当时是这么回答的，现在扩展补充一点：

第一，说明你能干。

能干的人在职场是受欢迎的。因为别人不会的你会，别人要半天弄好的事你一个小时就做完了。别人正是看中这一点，所以有什么事就总想你帮忙。你要看到自己的优点，熟能生巧，小事也是做多了才熟练，这是你在打酱油中历练出来的。每个人都会有一段打酱油的经历，好好利用，在锻炼中成长的快。

要注意的是，帮着帮着，别人对你会形成了依赖，你的情形就是如此。反正她效率那么高，那么能干，人又好说话，每次就总是想着找你帮他们做好，他们等现成的成果。所以，能者多劳。他们就是这么想的。

这句话还有后半句，他们忘记了，多劳要多得，明显你没有多得，酬劳归他们，你代加工纯属友情赞助。但帮忙，帮一次是一次，如果次次都帮忙，就是权责不分，职责不清。帮是情分，不是义务。能干是一回事，帮忙是一回事，但做一个岗位，拿一个岗位的薪水，不能老是转包，自己当个小包工头。你也不能老是做加工业务，让他们贴牌。而且万一你代做的工作出了纰漏，人家可能顺手还要你背个黑锅。

第二，你心肠软，资历浅。

估计找你的应该都是比你年纪大的同事。这个是很正常的，在职场老欺新是必经之路。当然，也不一定是欺负，师傅叫徒弟干活，是最基本的教学培训模式。区别在于，出发点不一样。师傅叫徒弟干活，是熟悉业务，掌握本领，提高自己的业务水平，这是培养。资历老的同事叫年轻同事干活，纯粹是偷懒，欺生，摆老资格。

这是很棘手的。在职场，资历是一种很微妙的东西，你作为新人，或资历浅一辈，需要忍耐，慢慢熬，等业务水平老练，领导重用，你就有资本，能独挡一面，那时候就不用老打酱油了，可以开自己的工作室。那时候拒绝打酱油，就硬气多了。毕竟大家都是当家的，自立门户，不再寄人篱下。

第三，你怕得罪人，你看重人缘。

针对第三点我想说，爱得卑微的人，一般都得不到爱情。同理，职场总是低声下气，领导会认为你没有魄力，同事觉得你没主见。

被人欺负，首先是自己想办法解决纠纷，解决问题，而不要想着领导会帮你料理。自己的事，自己摆平，这是一种人际关系处理能力，做好了，领导会看到你工作之外的特长和能力，做不好，当然你会面对同事排挤的局面。

如果下不了决心突破，那就逆来顺受，想突破，就要精细筹划。

鉴于你目前的人设大家都习惯了，建议你可以缓慢行动，一点一点改变。先拒绝普通的事，重要的事、急的事还是继续帮忙。但人家开始意识到，你也是会拒绝的，并不是一个不会说No的人。因为事情普通，不难办，你的拒绝给他的伤害不大，因为小事他自己也能做不费劲。这样拒绝几次，慢慢的有了基础和心理准备，在关键时候拒绝同事，强势出位，即使他拿领导来压你，你也要据理力争，而且在这件事上，你拒绝的理由堂堂正正，不容置疑，具有强大的公正性，这样领导也不会强施压，否则领导的形象也会打折扣，同事会认为他欺软怕硬，做事不公平，相信我，领导比你会更在乎他的形象。

总是有一些人，觉得你没事干，他的事才叫事，你的事可以放一边。所以你总是在帮别人打酱油。总是打酱油，你就会很累，而且没有成就感，没有核心竞争力。所以，要学会拒绝，不打酱油。

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