春节假期，转瞬即逝，不管你愿不愿意，都要收拾收拾，准备上班了。

回到职场，就意味着又要面对职场的各种关系，可能是领导、竞争对手、盟友、普通同事……无论你是在大公司还是小公司，有没有职场潜规则，但总会面临一些职场矛盾、协作、竞争等，即使再祥和的团队，也是需要一些职场相处之道。我们绝不搞事情，但要保证自己能够更好的生存。

首先，我们要保障的还是自己的职场三原则“安全”“进步”“收益”。围绕着这三点，我们在职场上应该掌握以下这些基本功，才能保证自己在职场更好的生存。

做好情绪管理：

在职场，我们会遇到各种各样的事，各种各样的人，总会有让自己恼火的人或事，或者是领导的批评。通常，很多容易情绪上头的朋友就会做出过激的反应，头脑一热，发生争吵，图一时之快，却忽略了后果。

当我们在职场要产生不好的情绪时，需要做的是先让自己冷静冷静，想想为什么会这样？发了脾气之后能解决吗，会有什么后果？有没有更好的解决办法？等情绪过去了再做出反应，千万别上头，图个一时嘴快。

对于领导的批评，要学会听出其中哪些是事实、哪些是期许、哪些是情绪，把情绪的部分剔除，只关注那些该关注的内容。然后针对领导的期许进行工作的改进和安排，让问题不再发生，这才是应对领导评判的正确姿势，而非生气或是跟领导对着干。

学会赞美他人：

谁都喜欢被人赞美，职场上也一样，职场上的赞美更多的是为了建立关系，以及维护老关系。

当然，赞美的技巧和坑也有很多，需要注意。常见的如“不能在不了解情况下乱赞美，容易让对方尴尬”。比如去领导家吃饭赞美领导真是个好丈夫，可其实领导离婚了，这就很尴尬。赞美也要及时，情真意切，别说的太假或过去很久了才说，效果都不好。

此外，赞美的时候可以描述细节或更具体一些，更能反映真情实感，显得不会太无趣。比如与其跟大家一样夸一位美女“你真漂亮”，不如夸她今天的口红色号搭配的好。“大人物可以夸小情趣，小人物可以夸大格局”，这样就避开了他听腻了的大众赞美之词，更能引起对方喜欢。

而当我们收到赞美的时候，不必过于害羞和谦虚，过分的谦虚反而不好，大方的表示感谢即可。可以说“这都被你发现了，你真厉害”“谢谢您的好意”，尽量别说“我根本不行”这种话。

求助他人：

职场上总会遇到问题或工作需要他人协作，这时就需要求助他人了。如何正确的求助他人，获得他人的帮助，这也是有技巧的。对方没有义务一定要帮你，或者一定会全心帮你。

对于你的求助，对方是否答应有两大主要因素影响，一是你们之间的交情，二是利益。其实也就是你到底值不值得帮。

我们在寻求帮助的时候要注意，一定要选对人、选对场合和时机。首先，要选你认为有能力，且你们之间交情还不错的人；其次，尽量在私下一对一的场合求助，不要在公开场合求助，这会给对方造成压力；还有就是求助要尽早，留给对方运作的时间和空间，不要等事情到了最后关头才去求助，增加对方的难度。

此外，作为求助者自己要表现出“我是个正常人，我知道感恩”，毕竟谁也不愿意帮助一个不正常且不知道知恩图报之人。求助时要真诚，别耍小心机，并给对方留出拒绝的选项。

击退欺凌者：

职场欺凌可能有些朋友会遇到，有些遇不到，遇不到当然更好，遇到了我们要学会保护好自己。

首先我们得清楚自己是否被欺凌，不能因为对方不带自己一起吃饭就觉得在欺凌自己。职场欺凌一般是在工作时发生，有明显的敌意和不友好行为，他们对于你的善意也不会有好脸色。

当我们遇到职场欺凌的时候要注意：不要跟对方回骂，会显得自己也很low，要对着领导讲话，进行辩解。提前准备好证据，并提交给领导；千万别说什么“我不干了”这种话，显得不成熟，不稳重，也正中敌人下怀。

还有就是，如果是被直属领导排挤，变成了一个无法挽回的死局，那就尽快找新工作吧；如果是被高层排挤，一般都是派系问题，这时需要靠近自己的直属领导，让他明白“对方正在算计咱们”，获得支持；

新的一年，愿你职场顺顺利利，升职加薪！