人之呼吸用鼻。气血顺流;真人呼吸用皮肤。气血逆流。其法阴入阳出：吸者随阴入。呼者随阳出。吸气从三阴经(四肢里表及胸腹)皮肤吸入入五脏。呼气从五脏至三阳经(四肢阳面及背腰)皮肤呼出。呼松吸收与血液循环相反。至此顺逆分。人仙殊途。初习以鼻为辅。待闭鼻口而能息仙道成已。阴出阳入曰顺。内经指十二经脉气血循环。三阴经由五脏流向躯干四肢。三阳经由四肢流向六腹五脏。阴入阳出曰逆。难经指吸者随阴入呼者随阳出。即真人呼吸法？皮肤呼吸：吸气从三阴经皮肤入达五脏。呼气从五脏至三阳经皮肤而出。真人呼吸气血逆流。至此顺逆分。人仙殊途。真人呼吸法途径正解：不以鼻吸。全赖阴阳三经呼吸。吸气途径：自四肢躯干(三阴经皮肤。即身体阴面)吸入。流向五脏。呼气途径：自五脏流向六腹终于四肢(三阳经皮肤即身体阳面)而出。类似逆腹式呼吸。唯不同之处真人呼吸以皮肤为孔。逆腹式呼吸以鼻为孔。
真人呼吸法技术要求：深细匀透。意达九霄。与天同齐。与地同根。身若团球。吸气收缩。呼气膨胀。吸而上举。呼而下沉。切切。真人呼吸法说明：此法跟据【黄帝内经】、【难经】及武当少林呼吸功法所独创。乃养生之珍宝。
