心态是人的精神状态，只要有良好的心态，你才能保持饱满的心情。心态好心情就好，心情好运气就好。有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏，在于及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达、大度，相信“任何事情的发生必有利于我”，相信“办法总比困难多”，哲人说：“既然现实无法改变，那么只有改变自己”。
改变自己，就是调整心态：欲望不要太高。常言道“欲望无止境”，欲望越高，一旦得不到满足，反差就越大，心态就越容易失衡；攀比思想不能太重。盲目攀比，就会“人比人，气死人”；要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀；“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是一种超然的人生境界，也是检验我们心态好坏的一面镜子。
人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，一件事，让人久久不能释怀。情绪低落影响生活，影响工作、学习。
当你情绪低落时，试着这样做：确定几件你认为最有价值的事情，然后专心去做；对于不能改变的事实，就全心地接受它；原谅别人就当作原谅自己相信人是可以改变的，若要改变别人，先试着改变自己。
确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义；不要求全，部分的美也是美；不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。
快乐是一种内在的涌现、真正的快乐不在于外在的人和事，而是内心的喜乐与平安。
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