我需要安静，安静的房间，没有音乐没有任何人造的声音。可以有鸟鸣可以有小虫子歌唱，也可以有落雨的声音。但是不要有电视电脑播出的任何声音……我需要沉浸在自然宁静的氛围中，然后，什么都不想，只管做着自己要做的事情。

很长时间我不用手机的闹钟功能。那种早早被闹铃吵醒，不停地瞄着墙上的时钟，匆匆洗漱、吃早饭、赶着上班的日子结束了。

我又一次改变我的生活。

十几年前我放弃了事业编制，开始自由的工作。绝大多数人看似同情地嘲笑着我傻。可以停薪留职，可以长期休病假，编制怎么可以丢弃呢？按他们的思维想，我确实傻。我不介意他们把我当成傻子。

我在私企工作了很多年。现在我需要换一种生活状态，私企的工作也放弃。

静静的，一个人过着的日子早上我的小狗看我还没有睡醒就静静地等待，跳到窗台上望景，不会搅扰我睡觉。

每天早上起来我都要和我的小狗出去散步，这是一天里的第一件大事。

我的小狗叫旺旺，无论什么时候我都给它系牵绳，保证它和我在一起一定是安全的。

我自己做早饭自己吃，我从来不叫外卖，无论哪一餐饭。

我会在早上和旺旺散步的时候想好这一天里要做的事情，然后，吃完早饭我把想好要做的事情写在一个本子上。比如：1、换床单，把换下来的床单洗了；2、接着昨天读十页书；3、给某个朋友打个电话；4、去超市购物……我不会让自己做很多事。

每天傍晚我会和旺旺再次出去散步。然后回家做晚饭。

夜幕垂落前我拉上所有的窗帘。

我被焦虑困扰。

一阵又一阵的恐惧迅速地探扫过我的身体，我感觉心脏虚弱得像个纸房子脆弱而单薄没有一点力气！我告诉自己放松，我深呼吸，什么都不想……我需要让自己动起来，不能坐着不动。我整理我的衣服，我叫着旺旺跟在我身边，我接受这种焦虑的爆发……我知道我越接受它，它消失得越快……每一次焦虑的爆发都会让我觉得自己会死掉，但是，很多次了，我并没有死掉，只是很痛苦，在悲伤中无助又孤独得慌乱不堪。

除了我自己，没有人能真正地帮助我。每一次焦虑之后都会很疲惫。我需要吃一片安定片睡觉。

醒来，日子继续……

我的神经衰弱越来越重了，所以我不再去做脑力工作。

散步是我每天必须做的重要的事，我的大脑几乎整天处于休息状态——什么都不想。我和我的朋友聊聊微信，也和好朋友通电话，女儿也时常给我打电话。

静静的，一个人过着的日子一个人的日子就这样静静地过着。无所谓快乐不快乐，也与幸福与否无关。我知道有许多人和我一样，静静地过着一个人的日子。我并没有什么特别。

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