费斯汀格在《冲突、决策和失调》中说：“生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。”

　　晚上和好友散步，十字路口处，人群拥堵，像是起了争执，我们远远就听到一个人大声控诉：“我就是要争这口气。”

　　好不熟悉的一句话。

　　女朋友被吹口哨，你不上去怼就是没有男子气概；

　　骑车被大车溅到了水渍，不扔石头咒骂几句就成了活该；

　　被惹了就该立马报复回去，“凭什么”的不甘在心底反复灼烧、恨意难以纾解。

　　因为人活一张脸，树活一张皮，争的就是一口气。

　　可当你争了一辈子气后，你才发现，越争气越受气，越受气越是难忘记。

　　而人最大的荒唐，就是揪着烂事不放。

　　“让我难过，你也别想好过”

　　很喜欢电影《荒蛮故事》里的一个段落。

　　一男开着豪车走在公路上，前面有个“乡巴佬”壮汉故意不断变道挡他的路。

　　他又恨又气，踩油门、超车、开窗问候壮汉全家、一气呵成。

　　加大音量，车辆绝尘而去，当后面的男人气急败坏又追不上的时候，太爽。

　　结果后来豪车男的车在路上抛锚，追了一路的壮汉逮到了好机会，下了车就开始攻击豪车男的车，砸碎他的玻璃。

　　两人一来一回地纠缠，在车里缠斗，对打。最后引爆了汽车的油箱，等警方来的时候，已经只剩下两具焦尸。

　　你说多大仇，多大恨？起源是再小不过的开车让道。如果说他们都知道这样的结局，开始的开始还会斤斤计较吗？绝对不会。

　　可是情绪来的时候，谁还会想到后果，甚至会有人抱着玉石俱焚同归于尽的念头：

　　“让我难过？好，你狠，我心情不好，谁也别想好过。”

　　《奇葩说》里有一期讨论的是键盘侠是不是侠，陈铭作为反方分享了自己的一个真实故事。

　　他说：

　　我自认是个涵养很高，极度克制的人，直到有次我在微博上po了一张我女儿的照片，一个陌生人，大开地图炮、基因炮。

　　在说我女儿啊，我下意识就想说“你说什么呢”，再下一句我就想用更激烈的语言骂回去。结果我老婆劝我，你说出口的时候，和他又有什么区别？

　　是啊，谁还没有过愤怒的时候，但坏情绪终究不是投以桃李，报以琼瑶的好事。

　　你耿耿于怀，你穷追不舍，你图一时之快，但你永远不知道这短暂快乐的背后是怎样的灾难。

　　“恨了那么多年，结果只有恨的人痛苦”

　　尼采在《善恶的彼岸》中说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

　　有过恨，心情郁闷的人很多，但当你过分沉浸于某种不好的经历中，也极难再摆脱负面的纠缠。

　　前段时间有个新闻让人唏嘘：

　　讲一个大姐在和前夫离婚14年后，依然见不得他好，在他结婚的当天寄了晦气的花圈加以诅咒。

　　刘大姐表示，两人好的时候，前夫承诺：“即便分开以后也不找别人。”

　　他食言了，就要报复他，刘大姐在网上打印了前夫婚纱照和很多花圈骨灰盒照片，在结婚当天，寄了过去。

　　结果呢，前夫看到照片后，一怒之下，堵在了前妻下班回家的路上，打得刘大姐住了16天的院。

　　14年啊？一件小事坚持了14年，什么事？盼前夫过得越来越差，盯着他的生活唯恐多了一点起色这样的事。

　　她得到了什么？前夫结婚了，自己在医院住了16天。

　　你说她的恨就没有了吗？我甚至在想刘大姐的恨还会再持续下一个14年，甚至更久。

　　可是恨有什么用呢？他不幸福了吗？或者他不幸福的话，你就幸福了吗？

　　每个郁郁寡欢的人心底都有这样的独白和纠结：

　　“我恨、我不能释怀，我难以解脱，我一定得做点什么。”

　　你做了什么？你伤害了自己啊。你报复的结果是什么，是替你讨厌的人，了解了一个在他心底也许并不在意的自己。

　　叶弥在《成长如蜕》里说：

　　人生有许多事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭。

　　恨意无法排解的时候，一定要做点什么的时候，从来都不是反击啊。

　　就像那句话：“爱得反义词不是不爱，而是冷漠。”

　　忽视才是对一个人最大的报复，他蓄势待发准备和你迎战的时候，你站起来拍拍屁股，潇洒转身，才是对他最致命的一击。

　　把日子过得精彩，离开他过得更好，才是真正的胜利，何必用别人的错来惩罚自己？

　　“遇到烂人不纠结，碰到破事别纠缠”

　　很喜欢一句话：“遇到烂人不纠结，碰到破事别纠缠。”

　　因为烂人永远烂，纠缠十有九坏。

　　好友徐大维曾和我笑谈自己在游乐场的一次荒诞经历。

　　他描述有个项目，排队很长，有个大妈插队，被插队的两个女孩和她争执，自己忍不住帮腔，结果大妈反过来斥责他看中了人家女孩的姿色。

　　大妈说：“你小子，好多次偷瞄那妞，你以为我没看见？”

　　我问后来，他只是笑笑：

　　“斗不起，后来我就没说话了。你想啊，我说我没看，她肯定会一口咬定，你明明看了，你还咽了口水……”

　　“你怎么说，你说下句，她总有十句等着你，没有头了。”

　　他表示纠缠开始的那一瞬间，就注定了两败俱伤。

　　已经烂了的，就到此为止就好。

　　因为比起你改变她的概率，被烂事影响到的可能要大的多。

　　“真正厉害的人，早就戒掉了情绪”

　　稻盛和夫说过一句话：“成功不要无谓的情绪。”

　　不纠缠，不恨不代表原谅了，只是时间太贵，不想浪费任何一点在不值得的人身上。

　　杨幂曾说，自己是个对自己挺狠的人，而“被狠掉”的第一条，是情绪。

　　她说：“就是和自己死磕，对自己下命令。有一次，有件事让我很生气，我对自己说，给你二十四小时的时间，你必须把这件事压下去。这一天，什么都不做，让自己过去。”

　　为什么？因为有一堆工作要推进，有太多戏要拍，很多事要做，你没时间崩溃。

　　真正厉害的人，早就戒掉情绪了。

　　想起无意间看到的一段对话：

　　“难过吗？”

　　“难过得快要死去。”

　　“你看起来不像啊？”

　　“非要撕心裂肺地在这里痛哭吗？”

　　等长大后，你会慢慢发现，人生太多眼泪有冲刷不干净的悲伤，反击愤怒崩溃也无济于事的现状，倒不如戒掉情绪，放下恨意，从头开始。

　　最后，送大家一句席慕蓉的话：

　　“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”

　　时间很贵，别为烂人浪费。

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