人生在世，

　　难免会遇到烦心的事，

　　也会遇到看不惯的人，

　　发生争执，闹了矛盾，

　　就会有一种情绪，

　　这种情绪叫做mdash;mdash;生气!

　　你生气，

　　气坏了身体，没人心疼，

　　弄坏了心情，没人安慰，

　　你气，气的是自己，

　　别人不会为你委屈。

　　人，千万别生气，

　　正如古兰经所说：

　　惟有坚忍的人，

　　得享受完全的、无量的报酬。

　　(39:10)

　　大度一些，

　　对自己最有益。

　　如果实在控制不住生了气，

　　那么就默念这四句话，

　　等你念完，就不会再气了!

　　第一句：算了吧!

　　人这辈子，活不到百年，

　　别管你现在有多少钱，

　　你要看看你还能活多少年。

　　人生如影，一晃就过去了，

　　生命如梭，很快就没有了，

　　除了生死，其他的都是小事，

　　生什么气，报什么怨，

　　气大伤身，抱怨伤神。

　　想通了，看透了，

　　就算了吧!

　　就当从未发生过，

　　别让生气的情绪影响了，

　　真主赐与的这美好人生!

　　第二句：不要紧!

　　不管发生什么糟心事，

　　都要对自己说不要紧。

　　因为坦然的态度，

　　就是解决问题的第一步。

　　真主对人都是公平的，

　　真主给你关上一扇门的同时，

　　必定会为你打开另一扇门。

　　第三句：没什么关系!

　　别管遇到什么烦恼，

　　不开心了就告诉自己：

　　没关系!

　　与人相处也是如此，

　　发生争吵了，起了冲突了，

　　先主动道歉，

　　别人也一定会把态度转换，

　　不再追究，一笑而解。

　　没什么关系，

　　不是逃避现实，

　　而是一种自我调节。

　　智慧的人都懂得控制情绪，

　　不要被愤怒牵着走，

　　当你生气的时候，

　　就告诉自己没什么关系的，

　　你的心情会很快恢复，

　　烦恼会立刻离开。

　　第四句：会过去的!

　　不管雨下得多大，

　　连续下几天，

　　总会有晴天的时候。

　　所有无论遇到什么困难，

　　也都会过去，

　　时间会磨灭一切，

　　坚信真主，

　　一切都是他的安排，

　　雨水之后，

　　必会看见更大的彩虹，

　　坚定信心跟随主，

　　才是一生最大的财富，

　　因为，

　　世上的一切终会过去。

　　人生从来都不是十全十美，

　　更不是事事如意，

　　因此无论遇到什么事，

　　什么人，

　　都不要放在心上，

　　保持淡泊的心态。

　　快乐度过新的一天吧!

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