紧张，担心，恐惧，焦虑，内疚，压抑，愤怒，沮丧。……每个人的身体里面，都有存在不同的的情绪。

这些情绪不仅带来心理上的变化，同时也直接影响生理身体上的变化。有研究指出，70%以上的人最终会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。或者说：不良的情绪最终会影响到身体的健康。

通过对癌症患者的大量调查研究发现：癌症的发生与此人长时间的怨恨及压抑有关，与此人不良的情绪有关。

压抑怨恨的情绪导致身体气血运行不畅，身体处于缺氧状态，使得毒素增加堆积。

常见有还有：

经常受批评的人易得关节炎；

焦虑和压力过大的人会影响肠胃功能，易得胃炎胃溃疡；

古人很早就知道不良情绪对健康的影响，并懂得调理情绪，怒则气上，损其身。

《中经》记载：“静者寿，躁者夭”。

《养性延命录》说：“喜怒无常，过之为害”。

《黄帝内经》曰：“暴喜伤阳，暴怒伤阴”，“喜怒不节则伤脏”。

让我们保持愉悦的心情过好每一天吧。

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