世界的运转节奏越来越快，人的行为速度也越来越快；开车要快、走路要快、升官要快、成长要快、吃饭要快、拉屎要快、成名要快、挣钱要快、致富要快、写字要快、作文要快、画画要快、玩电脑要快，快快快！快快快……
然而在这个时时快节奏，处处残酷竞争的人生海洋汹涌澎拜的惊涛骇浪中，如能修炼出从容淡定的心态和平和稳健的行为习惯，确是一种智慧和福气。
从背面看，速度越快，成功越早，完成人生使命的时间越短，衰亡也会提前来临。而人生的味道和乐趣却在于向目标奋进向山顶攀登的过程中，快节奏的人们只追求目的早日达到，不体味这过程是何滋味，是永远也享受不到这种乐趣的。
人生中诸如同事倾轧、前程不顺、经营失败、交易失败、交人被骗、人际矛盾、老板冷遇、世事不公、官司蒙冤、官员敲诈、混混勒索如此等等这些看起来是火烧眉毛令人愤怒失态的事情，在这人生的漫漫征途中、在人类历史的长河中、在浩瀚宇宙的时空中、在人一生的坎坷遭遇中都算不得什么不得了的大事。即使天灾人祸，解聘免职甚至破产等重创，如果提前有心理准备和资金储备，也何尝不是人生的转型和通往另一辉煌的新起点。
悭贪嫉妒、邪望野心等邪念都是毁灭从容淡定的毒药，都能将人驱入狂乱焦躁疲惫不堪的深渊。
市侩政客、诈骗犯和小人们绞尽脑汁挖空心思地使用阴谋诡计造谣滋事，无中生有挑拨离间勾钓诱惑欺蒙哄骗，可谓算尽机关，但你可以从容淡定如如不动，以淡泊平常之心冷静对待平稳操作，不为所动不入他们的套路，他们也拿你没办法。
从容淡定，就意味着冷眼观世界，对社会对他人对一切根本就不报希望，不要相信天上会掉馅饼，好事会自动找上门来。要清醒地认识到，正义有时会被埋没，真理也会被人否定；公平永远是相对的，人生没有完美的现实，有的只是大批庸庸碌碌的凡夫俗子和唯利是图的芸芸众生，以及随时刹那间都可能裂变、腐变、霉变和毒变的人性。有了这些深邃明了的认识和冷静客观的心态，在遭到误解和不公正，遇到委屈和不顺通时就不会伤心而怨天尤人，更不会自艾自怨、自暴自弃破罐破摔，而能咬紧牙关苦练内功，十年面壁终破壁，并不失时机有效地寻找切入点和突破口，捕捉胜出的缝隙和机会。
从容淡定，就要有所为有所不为，有所争取有所不争。不利于社会、不利于他人、不利于自己长远目标的事不为，无关紧要的利益不争。
– 19 –
从容淡定就要三不较劲：不与天较劲、不与人较劲、不与事较劲。然而不较劲并
不等于不与邪恶魔鬼和小人咄咄逼人的势头斗争，而是选择最策略的方式在力所能及的范围内达到最佳的效果。
每当你急火攻心烦躁不安的时候，每当你忧虑恐惧不能自拔的时候，喝一口从容淡定的凉茶，不失为排毒养颜、滋肝润肺、安神补心的灵丹妙药。
作于二零零六年元月八日
