心静自然凉，身静是末，心静是本。心静自然凉!
——题记
好热的天啊!在屋里看书的我，听到楼下喝茶纳凉的邻居发出了一声感叹。这几天真的好热啊!刚刚在微信里接到一条省气象台发布的高温蓝色预警：预计明天白天，最高气温可达32度，西部部分地方可达35-37度。如此的高温，人心最容易烦躁，而烦躁又特别加深了热浪的感觉。
大街上烈日炎炎，热浪滚滚，越热的时候越是纹风不动，路边的树都无精打采，默默地矗立着，像是满腹无奈却又无法诉说。酷热无风的时节，独坐屋中读书，不觉已是汗流浃背。用湿毛巾擦了擦脸，感觉清爽许多。沏上一杯茶，看茶叶在杯中慢慢舒展开叶片，绿绿的茶叶缓缓下沉，优美的转动着它纤细的身姿，美到极致。在茶香中去构思和敲打自己钟爱的文字，会有种沉静的心绪从我的心底散发出来。闭门静宅，读书养神。这样的静，让坐在电脑前敲打着文字我，少了些许的“酷暑炎热”。
暑天是最热的时候，古人有云“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水”，人们用冷水果、酸梅汤等解暑，抑或于星斗满天之夜作“感凉会”。今天的人们，在空调房里，喝着凉啤酒和冰饮料，是许多人消夏的乐事。我的消夏乐事，便是在陋室之中，沏一杯淡茶，坐在临窗的电脑前，敲打自己最钟爱的文字，在文字中觅得一份夏日的清凉。在我构思这篇文字的时候，好朋友发来了一条微信：“今天天气预报说的阵雨呢？”我回复他说：“原定今天有雨，因收费站收费，半路被堵，耽误了点时间，或许今天下午到夜间能到。这场雨如果下大了肯定不小，如果下小了也肯定不会大。请你耐心等待!”回复后，我笑了，一个小小的玩笑，也许能给朋友送去一份真正来自于内心的清凉吧!
盛夏酷暑，人们都会想起一句话，那便是“哪凉快哪呆着去”。夏季纳凉无非空调、风扇。空调，有冷气；电风扇，有凉风。然而，当关掉空调或者电风扇的时候，会倍感炎热。所以，夏天我一个人在家的时候，是不会开空调的。我喜欢心静自然凉那种来自心的清爽，这个时候，也会读一些与季节或者心情有关的诗词。如此酷暑，我当然喜欢读白居易的<<消暑>>诗：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”早在1100多年前，醉吟先生就给我点化出来了说起来简单，做起来不那么简单的“心静自然凉”的消暑妙招。心静自然凉，在今天也有了新时期的科学解释。当人心静之时情绪稳定，心率正常，血液匀速，则人的体温正常，对外界的感知属正常而不敏感。这也许是心静自然凉的生理体现。
一年过半酷暑至，人体排出汗液多达3-5千毫升，真可谓“赤日炎炎似火烧，体内津液半枯焦”。日不愿落座，夜难以入眠，让人有种苦不堪言的感觉。此时痛饮一瓶冰镇可乐，或者吃一个冰镇的西瓜，以解心头之热。然而，单纯地从生理上解除热的问题，是不够的，因为它治标不治本。要从心理上排解“热”的威胁，方可对付各种烦躁之事引起的“大热”。心静自然凉，讲的就是这个理儿。让思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，因燥生热，要防止心火内生，才能心静自然凉!生活中的你我，许多时候在你空调上的开/关时，是否也想过人生有时也应该按下这个开关，忙里偷闲，落得个闲云野鹤的洒脱，落得个云卷云舒的坦然，落得个无为自化的清静呢？这样的时候，再与与心静自然凉的境界撞个满怀，不是惬意至极的好事么。
高温，无疑是当下最热词。如今，天气越来越极端，以后的夏天可能会更热，最后能抗温度的怕不是大了几P的空调，而是人的自身。人，生来就具有调节身体平衡的能力。炎热也好，寒冷也好。不是必须得依靠这不断排放污染气体的机器才能存活。生活中虽然难有“采菊东篱下，悠然见南山”的静景，但只要像陶渊明所说的“心远地自偏”，保持内心的平和安静，纵然是面对纷繁喧闹的世界，同样可以进入宁静的境界。静，心静为上，惟心静为真静。万物皆有心，动静总相宜。天心静，则万簌俱寂；海心静，则天水一色；草木心静，则与日月同眠共醒；天人合心，人心静，心如碧潭，静如清泉……
三伏将至，伏兵突击，后天（7月17日）就是“头伏”了。冷在三九，热在三伏，伏天是一年中最热的时候，高温天气还会成为当仁不让的“主角”。朋友!在炎热的酷暑，注意饮食清淡，居室清凉，出游清幽的同时，还有一点最重要的是：心情清静（净）。俗话说的好，非宁静无已致远，险躁则不能冶性。身静是末，心静是本。让我们随时都让自己静下心来吧，心静自然凉!
