天天美文网为您提供经典美文、爱情文章、优美散文、短篇小说、心情日记等在线阅读欣赏

治愈心疾的良药

散文精选 二七美文网 0℃

曾经一个同事,因抑郁晚上睡不着觉,身体每况愈下,精神萎糜不振,吃药也解决不了事儿。退休后,见他每天游走于山水之间,用摄影和文字记录行踪的美好,几乎从不间断。慢慢发现,字里行间已

弥漫着身心愉悦的气息,心生钦佩。

英国人艾玛•米切尔曾写过这样一句话:我们终其一生都在与情绪斗争,却忽略了近在身边的心理医生——大自然。近年来,一些针对性的研究发现,在绿色大自然中散步,对身体许多系统都会直接产生积极影响。研究显示,在大自然中,特别是在树林中待过的受试者,血压会降低,压力皮质醇水平会下降,焦虑得到缓解。

其实,人就是大自然的一部分。当卷入社会人情冷暖间无法释怀甚至痛苦深深时,不妨换一种方式,那就是走近大自然,亲近大自然,把大自然的一切美好拥入怀中,浸入心田。就像引一管排毒剂,清除掉身心的毒素,换回对生命新的渴望和热爱。

春暖花开即将上演,来一场与大自然的美好邂逅吧。

转载请注明:天天美文阅读网 » 治愈心疾的良药