关于晚上失眠的文案
一、不要总因为一点小事心情就一团糟，有些情绪真的没必要，纯属庸人自扰。反正我们谁也别想活着从这个世界离开，所以笑一笑，只要死不了，其他又有什么大不了。
二、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
三、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。
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四、咖啡的苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
五、一个不成熟的人的标志是，他愿意为了某个理由而轰轰烈烈地死去，而一个成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而谦恭地活下去。
六、你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。
七、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。——刘同
八、当生活给你设置重重关卡的时候，再撑一下，每次地咬牙闯关过后，你会发现想要的都在手中，想丢的都留在了身后。
九、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
十、挫折经历的太少，才会为鸡毛蒜皮烦恼。现在让你转辗难眠的所谓的烦恼，或许远没你想象的那么大不了。
十一、易怒的人都很敏感，敏感的人都很好强，好强的人都很固执，固执的人都很单纯，单纯的人都很天真，天真的人都缺心眼。
十二、人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。
十三、不要装的无懈可击，却活得软弱无力。不要踌躇满志，却又玩物丧志。做一个迷人的人，善良能干，但不故作喜感！
十四、想要活得开心，就要不与傻瓜论短长，不跟傻子讲道理，不和三观不同的人争论是非，不要试图叫醒一个装睡的人。
十五、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当；没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为今后的每一点成功布局，这也叫沉淀。
十六、人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。
十七、现在就是你最好的年纪：身体健康、父母健在、现世安稳，但是你意识不到，总是因为一点小事心情就一团糟。
十八、一天很短，所以别争争吵吵；一年很短，所以别总是伤感；一生很短，所以别留下遗憾。聚散无常，世事难料，珍惜拥有的，忘记失去的。父母健在、知己两三、真心一人，此生足矣，再无所求。
失眠睡不着看的文案
一、人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。
二、肯德基从来不骂麦当劳，麦当劳也从来不说肯德基，所以双双成为世界500强；奔驰从来不诋毁宝马，宝马也不诋毁奔驰，也双双成为了名车。所以我们并不需要去诋毁别人维护自己，人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯！
三、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
四、沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一起是混凝土，就是精品；大米是精品，汽油也是精品，但他们混在一起就是废物。是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要！
五、咖啡苦与甜不在于怎么搅拌，而是在于你是否放糖；一段伤痛不是在于怎么去忘记，而是在于是否有勇气重新开始。
六、世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。——莫言
七、时间真的很神奇，你永远不知道它会如何改变你。换句话说：以前难吃的蔬菜、苦涩的啤酒、无聊的书籍，甚至讨厌的人，后来有一天，却又统统喜欢上了。
八、我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却不知道，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
九、年轻气盛的时候如果被人欺负了，总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来，好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候，却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的，不是原谅别人，而是放过自己。
十、人生就像一场长跑，跑得太快，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会断送以前的努力；不参加，就没有赢得比赛的机会。要想比别人优秀，就要付出十分的努力。
十一、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树
十二、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默。如果你用这些时间，跟自己独处，多看一本书，去做可以的事，等你度过低潮，那些独处的时光必定照亮你的路。
十三、人心就像一个容器，快乐多自然烦恼就少；简单多纠结自然就少；满足多痛苦自然就少；理解多矛盾自然就少；宽容多仇恨自然就少；胸襟决定器量，境界决定高下。
十四、以前我总是试图讨好很多人，忙于维持一段段关系，到最后才明白，其实我们无需讨好任何人，我们所要做的就是让自己强大起来，然后吸引我们喜欢的人自动靠过来。——扶南
十五、到了一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。但是必须拥有四样东西：扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气，刻在生命里的坚强。
十六、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西，琢磨来琢磨去。很多事情，都是听的人记住了，说的人早忘了。
十七、每个人都有自己的活法，有的人表面风光，暗地里却不知流了多少泪；有的人看似生活窘迫，实际上人家可能过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路，反观自己的内心，自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。
十八、有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
适合深夜失眠读的文案
一、烦恼由心起，凡境皆心造。如果你驾驭不了命运，命运就来支配你；如果你摆正不了心态，你的人生势必倾斜。把握自己的命运，重在修养良好的心态。看不到的，不要过分地探究，你没必要啥都知道。看不透的，无须为之神伤，能够看穿世态万相的，唯有圣人；看不开的，那就换一个视角，或许一切都会柳暗花明。
二、不要抱怨你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。
三、若岁月静好，那就颐养身心。若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有。不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈。脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对，坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。
四、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。
五、不见海不知海阔，不下海不知海深。不怕干不成，就怕不敢想。路开无路处，计生无计时。全部地方只要敢去，总是会有道路；全部事只要敢做，总是会有方法。敢想敢干，成功一半。
六、生活就该踏踏实实的走，人的成长，在于学习，也在于经历。人的修养，在于领悟，也在于静修。人的幸福，在于得到，也在于放下。人生秘诀，在于别人，也在于自己。
七、人生，当有所为，有所不为。时间的长河滚滚向前，生命的时钟悄然指向终点！哭过、笑过；痛苦过、欢乐过，失去过，收获过。一路走来，生活的积淀使你明白人生不过是个品位生命百态的过程。
八、不必去羡慕他人的人生，你看到的，并不是他们经历的全部。
九、人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
十、坑是你自己挖的，跳也是你心甘情愿的，可到了最后你会发现你不仅爬不出来而且里面只有你一个人。果然，想得太多会让人万劫不复，收起渴望，好好生活。
十一、人的成长是一段锥心的疼痛。自己是自己的朋友，自己是自己的敌人。一个人拥有一整个宇宙的快乐，一个人守着一整片星空的孤单。
十二、趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早要毁了你。
十三、时光依旧，时间如梭，每日不必太过浪费自己的时间，充实自己的生活，让自己变得更加美好，这就是我们的重点。
十四、人生最珍贵的六种财富：一是洋溢在脸上上的自信，二是融化在血液里的骨气，三是打造进灵魂中的信念，四是蕴藏在心里里的理想，五是丰盈在大脑中的知识，六是父母给咱自己的身体。
十五、每一个年龄段都有属于自己的疑惑，那些你如今感觉是天大的事，在过来人眼中，或许就是那些年活着的意义。
十六、吃得不多，因此不必担心体重；想得不多，因此容易入睡；要的不多，因此容易满足。喜欢的人有一个就好，钞票够用就好，房子够住就好——生活，简单就好。
十七、与其做一个有价钱的人，不如做一个有价值的人；与其做一个忙碌的人，不如做一个有效率的人。
十八、残酷的现实从来不会给我们这些如果的事，即便我们被现实伤得千疮百孔，却依然要赤手空拳地接纳，微笑坚强地去面对。
